関節がまだ痛い

1週間前に右くるぶしと左手首が痛くなったので、安静にしていました。3日前に治ったと思ったら、今朝は左膝と左足首が痛みます。気にしすぎなのか、使いすぎなのか、、、

関節が痛くならない程度に、ひとつの関節に集中して体重をかけないようにと思って身体を動かしているのですが、息子君と一緒だと、夢中で走り回っているのがいけないのか、、、

私の関節は、弱ってきているのではないかと心配です。公園で走り回ったのは（昨日ではなく）一昨日前なのですが、関節痛も、筋肉痛のように歳を取ると遅れてでてくるものなのでしょうか？

日々のストレスがたまってきているのでしょうか

関節に負担をかけないように、しかし適度な運動は必要なので、息子君と一緒にプールに入ることにしようかしら？

まずは、軽めにヨガをして、ゆっくりお風呂でリラックスすることにします。